论文查重后，若发现重复率较高，可以通过以下方法有效降重：1.重新组织结构，调整段落顺序，改变句式表达，增加新内容，减少重复内容。2.引用规范，确保引用格式正确，避免引用过多相似内容。3.使用专业查重工具，如Turnitin、iThenticate等，及时查重并修改。4.请教导师或专业编辑，寻求意见和建议，改进论文质量。通过这些方法，可以有效降低论文重复率，提高原创性。

降低重复率的方法有很多种，常见的包括：1.修改论文结构，优化段落逻辑，增加新观点和论据，减少重复内容。2.检查引用格式，确保引用内容规范，避免引用过多相似内容。3.利用查重工具检测，及时发现重复内容并进行修改。4.请教导师或专业编辑，寻求意见和建议，改善论文质量。这些方法都能有效降低论文重复率，提高论文质量和原创性。